Metatarsalgia
La metatarsalgia es una afección que provoca dolor en la planta del pie, específicamente en la zona de los metatarsos, los huesos que conectan el tobillo con los dedos. Este dolor puede ser punzante o ardoroso y puede empeorar al caminar o estar de pie por mucho tiempo.
Causas de la metatarsalgia
La causa más común de la metatarsalgia es el resultado de zapatos constrictivos que no se ajustan correctamente. Los zapatos de tacón alto pueden ejercer una presión importante sobre la zona del antepié y provocar inflamación e irritación de los huesos metatarsianos. Llevar zapatos que no tengan suficiente amortiguación también puede ejercer presión sobre los huesos metatarsianos.
Otras causas de la metatarsalgia son la obesidad, que puede ejercer una presión adicional sobre el pie, la artritis, que puede provocar inflamación y dolor de las articulaciones, y el sobreesfuerzo, como correr o practicar deportes sobre superficies duras. Algunas alteraciones biomecánicas como el pie cavo, juanetes o dedos en garra así como lesiones o fracturas previas también están asociadas a la metatarsalgia.
Síntoma de la metatarsalgia
Los síntomas mas comunes de la metatarsalgia incluyen:
Dolor agudo o punzante en la parte delantera del pie.
Sensación de ardor en la planta del pie.
Dolor que empeora al caminar, correr o estar de pie por períodos prolongados.
Puede producirse hinchazón en la zona.
Sensación de tener una piedra o bulto en el zapato.
Diagnóstico y tratamiento de la metatarsalgia
Para diagnosticar la metatarsalgia, el médico realizará un examen físico, en el que examinará la zona donde se produce el dolor. También puede realizar una radiografía para determinar si hay alguna fractura u otra alteración en la zona.
El tratamiento de la metatarsalgia consiste en descansar el pie afectado. Es importante evitar cualquier actividad que pueda causar un estrés adicional en la zona, como correr y saltar. Es fundamental usar zapatos con buena amrtiguación y soporte en el arco del pie. El calzado ortopédico puede ser una excelente opción para quienes padecen metatarsalgia. El médico también puede recetar medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno, para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. En algunos casos, puede recomendarse fisioterapia o un dispositivo ortopédico, como una plantilla.
Tratamiento ortésico
Una plantilla o dispositivo ortopédico, como una plantilla de zapato a medida, pueden ayudar a aliviar el dolor de la metatarsalgia. Estos dispositivos ayudan a distribuir el peso y la presión de forma más uniforme por todo el pie y pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
Las plantillas ortopédicas personalizadas pueden ayudar a mejorar la marcha y la postura, es una solución efectiva para aliviar la presión en los metatarsos y corregir problemas biomecánicos. Los dispositivos ortopédicos a medida pueden recetarlos los médicos y pueden fabricarse para adaptarlos a las necesidades específicas de cada paciente. Estos dispositivos pueden ayudar a distribuir la presión de forma más uniforme y a reducir el riesgo de lesiones repetidas.
Prevención de la metatarsalgia
Para prevenir la aparición de la metatarsalgia o evitar que empeore, es importante prestar atención al calzado que utilizas, es importante evitar los zapatos de tacón alto y con puntera estrecha y constrictiva. También es importante evitar cualquier actividad que pueda ejercer una presión añadida sobre los pies, como correr sobre superficies duras.